Сестра герцогини Кембриджской славится завидной физической формой и не устает поражать нас своими . Как ей это удается? Переплыв Босфор, Миддлтон-младшая рассказала журналистам о своих принципах питания.
Чтобы проплыть шесть с половиной километров в открытом море, Пиппа усердно тренировалась в бассейне. Режим питания в этот период включал много постного белка и сложных углеводов. Впрочем, как говорит сама "спортсменка и просто красавица", она и в обычное время соблюдает те же правила:
В ходе подготовки к заплыву я ничего не меняла в своем питании. Я всегда стараюсь придерживаться здорового сбалансированного рациона: больше белка (лучше всего - рыба и курица) и здоровых, сложных углеводов - отдаю предпочтение коричневому рису, чечевице и киноа, избегаю хлеб, картофель, пасту. Ну и, конечно, очень важно хорошо высыпаться и пить много чистой воды. А накануне своего большого заплыва Пиппа с семьей - родителями, Кэрол и Майклом, и младшим братом Джеймсом - отправились в один из рыбных ресторанов на берегу пролива, где насладились местными морепродуктами и традиционными турецкими закусками - мезе.
А вот бойфренда, Нико Джексона, рядом не было. Напомним, Пиппа Миддлтон и 36-летний биржевой брокер встречаются с февраля 2013 года. Регулярно просачивающиеся в прессу слухи столь же регулярно . Но мы не теряем надежды и надеемся увидеть Пиппу в подвенечном пплатье в ближайшее время!
Весь мир очень интересует, образ жизни Пиппы Миддлтон - что она ест на завтрак, обед и ужин, как тренируется и какие правила соблюдает. Это вовсе не удивительно, ведь младшая сестра герцогини обладает довольно спортивным телосложением.
Да, у Пиппы и Кейт очень хорошие гены. Они быстро восстанавливаются после родов, не набирают вес, находятся в отличной форме без изнуряющих тренировок. Но все-таки интересно, какие правила питания привили Пиппе и Кейт с детства. Оказывается, секрет стройности обеих сестер - это плотный завтрак, который дает энергию на половину дня. Подробно о нем рассказала пока что только Пиппа Миддлтон, ведь негоже принцессе Великобритании раскрывать тайны своей трапезы.
«Я всегда завтракаю. Ничего не может изменить этого правила в моей жизни. Завтрак для меня - это святое. Я не смогу нормально работать в течение дня, если пропущу первый прием пищи. Обычно мой завтрак состоит из овсянки с йогуртом, свежими фруктами, семенами и орешками. Также на завтрак я ем тост из ржаного хлеба с яйцом и авокадо. Иногда он меняется на гранолу с лесными ягодами и кефиром. На самом деле важно, чтобы первый прием пищи был разным и полезным. Вы можете составить себе меню на целую неделю», - добавляет Пиппа.
Также Миддлтон-младшая призналась, что есть у нее и свои слабости, которым она не может отказать.
«Я просто обожаю блины с беконом и блины с кленовым сиропом. Но ем это очень редко», - признается сестра герцогини.
К слову, о своих завтраках Пиппа рассказала не просто так. Ведь сестра Кейт является основательницей и идейным вдохновителем благотворительной кампании Magic Breakfast в Британии, которые предоставляют бесплатные завтраки для детей из неблагополучных семей. Кстати, все завтраки кампании Пиппа одобряет лично и следит за тем, чтобы они были не только вкусными и питательными, но и здоровыми.
Сестра Кейт Миддлтон подает отличный пример всем тем, что желает начать жить здоровым образом жизни в новом году!
У каждой девушки есть свой идеал, к которому она стремится. Настоящим эталоном женственности для многих является Кейт Миддлтон. Она олицетворяет собой образ современной принцессы, которая всегда выглядит прекрасно под любым прицелом папарацци. Герцогиня имеет не только хороший вкус в одежде, но и обладает не менее отличной фигурой. Но столь безупречно она выглядела не всегда, поэтому мы поделимся тем, какой рост и вес имеет Кейт Миддлтон, и как она добилась аристократической стройности.
Герцогиня Кембриджская - икона стиля. Часто ее образ составляет классическое платье-футляр, но далеко не каждая девушка может позволить себе такой наряд. Кейт же имеет идеальный тип фигуры, которому могут позавидовать многие. Но давайте вспомним то, как она привела свою фигуру в совершенный вид перед свадьбой и после рождения двух детей, и какая диета ей помогла.
Кэтрин Миддлтон нельзя назвать дюймовочкой, она имеет рост 175 см., но при этом обладает небольшим весом - всего 60 кг.
Она всегда поддерживает себя в определенной форме благодаря правильному питанию и спорту. После родов она прекрасно выглядит, и в возрасте 35 лет Кейт не ложилась под хирургический нож. Даже без макияжа она выглядит чудесно, о чем говорят снимки, сделанные репортерами.
Еще до знакомства со своим будущим мужем Уильямом, Кейт Миддлтон выглядела немного иначе. Ее университетские подруги вспоминают, что она имела пухлые щечки. Семья Миддлтон очень спортивная, поэтому будущая герцогиня всегда увлекалась спортом. В школьные годы она занималась хоккеем и нетболом. Младшая сестра Пиппа Миддлтон и брат Джеймс составляли компанию сестре в скоростном велорейсинге.
Изменения во внешности заметили в торжественный день - во время свадьбы. Герцогиня была в прекрасном платье, которое подчеркивало ее стройную фигуру, и о том, как похудела Кейт Миддлтон, задумались многие.
Тогда заговорили, что невесте помогла похудеть диета Дюкана. У этой диеты огромная популярность, суть которой заключается в том, что рацион питания должен быть низкоуглеводным. Диета Кейт Миддлтон перед свадьбой состоит из 4 этапов:
Во время первой беременности Кейт Миддлтон поправилась на несколько килограммов. Пресса даже опубликовала фото, сделанное после выписки девушки из роддома, где виден еще не ушедший после родов животик. Журналисты пытались отследить, насколько увеличились параметры фигуры герцогини. Появилась информация о том, что молодая мама похудела на 13 кг. и вернулась в прежние формы.
После второй беременности Кэтрин так же быстро смогла похудеть, ведь за ее фигурой внимательно следит не только она, но и журналисты, которые буквально отслеживают каждый грамм на теле королевской особы. Из-за этого в интернете могут всплывать слухи о новой беременности, но Кейт всегда разрушает очередные сплетни выходом в свет в нарядах, которые подчеркивают стройность.
Ей удалось так быстро вернуть фигуру благодаря диете и спорту. Стоит отметить, что, даже находясь «в положении», герцогиня не отказалась от спорта, а отдала предпочтение медитативной пренатальной йоге, которая помогает подготовиться к родам.
Никогда любимица Британии не возлагала надежды только на диету. Она ведет активный образ жизни и при плотном графике находит время для спорта. В этой среде у королевской семьи есть свои предпочтения.
Герцогиня, как видите, никогда не сидит на месте. Поэтому не стоит удивляться, что у нее шикарная фигура.
Приятно отметить то, что многие спортивные занятия Кэтрин разделяет со своим мужем. Они, действительно, имеют много общего и являются отличной семейной парой.
Основу рациона при похудении у Кэтрин Миддлтон составляли низкоуглеродные продукты. Но она любит пробовать что-то новое, поэтому, по информации из ближнего окружения, Кейт начала увлекаться сыроедением. Ведь сырая пища способна сохранить молодость и улучшить состояние кожи.
О том, что необработанная еда обладает большим количеством полезных свойств известно давно. Такому питанию следовали такие звезды, как Деми Мур.
Герцогиня отдает один день недели для сырой пищи. Но ее меню подобрано с королевским шиком.
Гаспачо - это блюдо солнечной Испании, которое готовится из пюре свежих овощей. Для приготовления вам понадобится :
Этапы приготовления :
Табуле - салат восточной кухни. Для приготовления вам понадобится :
Способ приготовления :
Также в своей диете Кейт обычное молоко заменила миндальным, а вместо сладостей ела ягоды годжи и фруктовые салаты.
Каждая женщина в детстве мечтала стать принцессой, но с титулом природа не одарит вас красивой фигурой. На примере Кейт Миддлтон можно увидеть, что ее очаровательные данные - это упорный труд и большая работа над собой. Поэтому каждая девушка может выглядеть королевой, если станет вкладывать силы в свою красоту.
33-летняя Пиппа Миддлтон(Pippa Middleton) готовится к свадьбе. Пышное торжество по случаю бракосочетания родной сестры герцогини Кэтрин и 41-летнего миллионера Джеймса Мэттьюса состоится 20 мая.
Поклонники королевской семьи ждут свадьбы, которая обещает быть грандиозной. Пиппа, в свою очередь, продумывает все до мелочей. Выбрав платье, определившись с местом и списком гостей, светская львица поняла, что пора заняться собой, и села на диету.
Популярное
Девушка 3−5 раз в неделю занимается пилатесом, бегает и катается на велосипеде, однако пару лишних килограммов у себя все же нашла. Чтобы избавиться от них, Пиппа прибегла к действенной, но опасной диете фармакологов Айдана Гоггинса и Глена Мэттена.
Суть диеты заключается в том, чтобы оптимизировать работу белков-сиртуинов, которые ускоряют метаболизм. Добиться эффекта позволяют продукты с высоким содержанием полифенолов: клубника, капуста, руккола, красное вино и грецкие орехи.
В первые три дня диеты Пиппа потребляла не более тысячи калорий в день и ограничивалась одним приемом пищи, возмещая недостаток энергии исключительно зелеными коктейлями. Следующие четыре дня невесте предстоит съедать в день не более двух полноценных блюд, пить как можно больше напитков, содержащих натуральные соки, и не переступать черту в полторы тысячи калорий.
И, наконец, последняя, третья фаза диеты длится две недели. Здесь важно пить много соков и употреблять три раза в день блюда с высоким содержанием полифенолов.
Сегодня свой день рождения празднует Пиппа Миддлтон - сестре герцогини Кембриджской исполнилось 35 лет. На данный момент своей жизни и вместе с Джеймсом Мэттьюсом ожидает появление своего первенца к октябрю. ELLE собрал главные факты о сестре Кейт Миддлтон, которая привлекает к себе внимание общественности своей элегантностью, любовью к спорту и активному образу жизни.
На самом деле Пиппа - это от полного: Шарлотта Филиппа Миддлтон.
Один из удивительных фактов заключается в том, что семейство Миддлтон никогда не принадлежало к : Майкл Фрэнсис Миддлтон (отец) происходил из среднего класса, а Кэрол Элизабет Голдсмит (мать) - из старинного рода шахтёров-угольщиков Харрисонов из графства Дарем. Добавим, что оба супруга работали в гражданской авиации, Кэрол Элизабет была стюардессой, а Майкл Фрэнсис - авиадиспетчером. Но судьбоносный момент случился в 1987 году. Тогда Миддлтоны основали компанию посылочной торговли «Party Pieces», которая успешно развивалась на британском рынке и сделала их миллионерами. Семья обосновалась в собственном доме в деревне Баклбери в Беркшире.
Во время учебы в колледже Марлборо студенты и друзья называли сестру Кейт «Идеальная Пиппа». Причиной тому девушки и огромный пласт интересов от поэзии до танцев.
Как отмечают источники, близкие к королевской семье, Пиппа всегда была более активной чем Кейт, особенно в спортивных увлечениях. После поступления в колледж она направила свою неуемную энергию в активность, записавшись в команду по хоккею на траве - точно так же, кстати, поступила и ее сестра. В итоге Кейт так и осталась «рядовым» игроком, то Пиппа довольно скоро выбилась в лидеры и стала капитаном команды. К тому же с юных лет она занималась теннисом, затем среди ее увлечений появились велогонки, еще позже младшая сестра Кейт Миддлтон всерьез увлеклась боксом и даже альпинизмом. Кстати, по воспоминаниям очевидцев, именно Пиппа, а не Кейт, в студенческие годы была лидером и производила впечатление «человека, который будет на вершине славы».
В своей книге рецептов Пиппа несколько раз писала, что ее любимый праздник - , а время года - осень.
«Собираться зимой за столом, украшенном свечами, на лужайке летом, или лежать в куче опавших листьев с горячим напитком в руках осенью...»
Любимый исполнитель Пиппы - британская певица Адель. Поговаривают, что знаменитая сестра будущей королевы Англии не пропускает ни одного концерта певицы.
Перед тем, как поступить в Эдинбургский университет, Миддлтон несколько месяцев работала помощником на кухне одного из пабов Беркшира. Там она и узнала рецепты блюд, ставших ее фирменными, - салата с голубиным мясом и тушеной оленины. А вот своим любимым блюдом Пиппа часто называет суши и часто уточняет в интервью, что готовит их исключительно сама.
В своих повседневных летних образах Пиппа чаще всего отдает предпочтение французскому стилю: в гардеробе преобладают платья с флоральными принтами и опущенными плечами, которые девушка дополняет обувью на танкетке. А в осенних и зимних выходах Пиппа остается верна английской классике: стеганным курткам, клетчатым жакетам, алым пальто и сапогам в карамельных оттенках.
Стоит сказать, что в отличии от Кейт, в отношениях Пиппа никогда не была постоянной и до свадьбы с Джеймсом Мэттьюсом имела несколько громких романов. Самые долгие отношения у Пиппы были с графом Джорджем Перси, чья семья владеет замком Олнвик, который «играл» роль Хогвардса в фильме о Гарри Поттере. Пиппа была знакома с Джорджем еще с учебы в Эдинбургском университете, но роман между ними завязался лишь в 2008 году и продлился вплоть до 2012 года.
После окончания Эдинбургского университета Пиппа устроилась в PR-агентство по продвижению товаров роскоши, а также прошла стажировку в компании по организации мероприятий Table Talk. Затем последовала работа в компании родителей Party Pieces, которая занимается продажей товаров для праздников. Для продвижения предприятия девушка издавала собственный онлайн-журнал Party Times. Вскоре младшая Миддлтон пошла дальше и объединила всю свою издательскую деятельность под эгидой компании PXM Enterprises Limited (в настоящее время закрыта). В 2012 году Пиппа Миддлтон выпустила две книги: сборник рецептов для вечеринок «Heartfelt» и книгу «Celebrate: A Year of Festivities for Families and Friends» - 400 страниц про то, как устроить праздник для семьи и друзей.
Помада – это часто используемый косметический продукт во всем мире, она является важным составляющим женской косметички. Однако многие даже не догадываются, из чего ее делают. Давайте прямо сейчас узнаем, из чего все-таки состоит помада.Помаду рассматрива
При отсутствии своевременного лечения поврежденного зуба, процесс разрушения коронки может дойти до такого состояния, что восстановить зуб без дополнительной опоры становится невозможно. В таких случаях, если корни пригодны для протезирования, принято исп
Всем приве́т. Hello everybody. Вы, кста́ти, когда́-нибудь заду́мывались, что ко́жа – э́то тако́й же о́рган челове́ческого те́ла, как и мозг, желу́док, се́рдце и всё остально́е? При э́том, ко́жа – э́то са́мый большо́й, са́мый тяжёлый и наибо́лее функциона
сентября Начнем с того, что первое свидание — это совершенно нормальный процесс, и, первое, что тебе нужно сделать – успокоиться и расслабиться. Не надо два часа выбирать какую рубашку одеть, не надо выдумывать какие цветы дарить, как и что будешь говорит
Первое свидание, которого с таким нетерпением ждали обе стороны, состоялось. Остались эмоции, впечатления, воспоминания, которые теперь необходимо переосмыслить, проанализировать и решить: что же дальше? Вне зависимости от того, было ли прощание бурным, т